Yordam va qoʻllab-quvvatlash
Ilovaning «Profil → Yordam» boʻlimidagi bilan bir xil qoʻllanma.
Boshlash
Roʻyxatdan oʻtgach, tana koʻrsatkichlaringiz va mashgʻulot maqsadingizni belgilash uchun tanishtiruv bosqichini yakunlang. Fit AI ular asosida bosh ekranda koʻrinadigan shaxsiy kaloriya, qadam, suv va makronutrient meʼyorlarini hisoblaydi.
Sogʻliq maʼlumotlarini ulash
«Profil → Ulangan ilovalar» boʻlimiga oʻting va Apple Health yoki Google Health Connect yonidagi «Ulash» tugmasini bosing. Qadamlar, kaloriyalar, masofa va uyqu uchun ruxsat bering. Maʼlumotlar fonda avtomatik sinxronlanadi.
Ovqat va ovqatlanishni qayd etish
Ovqat boʻlimini oching va taom qidiring, shtrix-kodni skanerlang yoki qolgan makronutrientlaringizga mos taom gʻoyalarini olish uchun AI tavsiyasidan foydalaning. Portsiyani qayd etish uchun mahsulotni bosing. Bosh ekrandagi makro halqalar bir zumda yangilanadi.
Suv isteʼmolini kuzatish
Bir stakan qoʻshish uchun bosh ekrandagi suv kartasini bosing. Stakan hajmini oʻzgartirish yoki oʻz kunlik meʼyoringizni belgilash uchun «Profil → Kunlik maqsadlar» boʻlimiga oʻting. Har soatda eslatma olish uchun «Profil → Bildirishnomalar» boʻlimidan suv eslatmalarini yoqing.
Mashgʻulotni yozib olish
Faollik boʻlimini oching va «Mashgʻulotni boshlash»ni bosing. Turini tanlang (yugurish, yurish, velosiped) va yozuv tugmasini bosing. GPS kuzatuv avtomatik boshlanadi. Tugagach «Toʻxtatish»ni bosing — marshrut, masofa va kaloriyalar saqlanadi.
AI imkoniyatlari va rejalar
AI tavsiyalari joriy makronutrientlaringiz, maqsadlaringiz va ovqat afzalliklaringiz asosida yaratiladi — Maxfiylik siyosatida tavsiflanganidan tashqari hech qanday shaxsiy maʼlumot uchinchi tomonlarga berilmaydi.
Nosozliklarni bartaraf etish
Agar sogʻliq maʼlumotlari sinxronlanmasa, qurilmangizdagi «Sogʻliq» ilovasini oching va Fit AI’da barcha zarur ruxsatlar borligini tekshiring. Agar ilova yopilib qolsa yoki biror imkoniyat ishlamasa, akkauntdan chiqib, qaytadan kiring. Muammo davom etsa, «Profil → Yordam → Qoʻllab-quvvatlashga murojaat» orqali hisobot yuboring.
Qoʻllab-quvvatlash bilan bogʻlanish
support@fitai.app manziliga qurilmangiz modeli, OS versiyasi va muammo tavsifini yozing. Ish kunlari 24 soat ichida javob beramiz. Bizga Telegram orqali ham murojaat qilishingiz mumkin: @fitai_admin.